Александр Крылов (alkrylov) wrote,
Александр Крылов
alkrylov

Суп-пюре или борщ?


Ну, чтож. Начинаю новую эпопею #хватитжрать. По времени разгреб, можно заняться здоровьем. Конечно, то говно что на картинке, я жрать не буду. Но в рационе буду упор делать на белки в жертву углеводам. Можно конечно на пару недель обратиться к Дюкану, но подозреваю, что сил на тренировки не останется. Итак, задача минимум:

1. Понедельник, среда, пятница — тренажерный зал;
2. Вторник, четверг — бассейн;
3. Сбалансированное в белковую сторону питание.
Сахарозаменитель, уменьшение соли.
Цель -10кг.
Вполне себе досягаемо. Сколько вешу не знаю, надо будет еще весы найти :)
Хохма в том, что в планах было все организовать неделю назад, но рабочий график не позволил мне такой радости. На грядущей неделе буду настойчивей.
Кто из френдов жирок сгонял, расскажите чего делали и чего добились?
Всем борщ
На самом деле томатный суп с базиликом.
Лайк!

Tags: -10, daily, via ljapp
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments